Você já ouviu falar que nesta vida, nós não temos o controle de nada? É porque existem pessoas que se sentem seguras querendo controlar tudo? Bem sabemos que é impossível ter o controle, quando nós confiamos em Deus, no universo, e no fluxo natural da vida ficamos mais autoconfiante e a segurança começa a partir do momento que aceita a insegurança.
Vamos aqui dá um exemplo: você prepara um grande evento, organiza, seleciona os melhores profissionais, porém acontece um imprevisto. Foi sua culpa? você podia prever? Não. Mesmo assim, está se recriminando, acaba se chicoteando, porque não ocorreu da forma que imaginou e planejou. Isso acaba afetando a sua saúde mental e de quem está a sua volta. Às vezes, torna-se muito chato que algo não seja natural, a pessoa fica tentando controlar tanto para o bem como para o mal. Como assim? Certas situações esse controle excesssivo pode te adoecer ou afastar os outros que te amam.
No curso das feridas emocionais com a psicóloga Célia Costa Gonçalves, geralmente, quem tem a máscara de controlador é quem possui a ferida da traição. Não cumpriram o que prometeram na infância. Então, essa criança cresce, e na fase adulta fica em constante vigilância, para evitar ou antecipar o perigo e a surpresa. É super exigente nas relações, pois tem medo de ser enganado.
O controle é diferente do autocontrole. No autocontrole, eu controlo a mim mesmo, autodomínio e equilíbrio. Assim tenho a capacidade de controlar ou ter o domínio sobre seus próprios impulsos, emoções e paixões. Por exemplo, estou numa situação de grande stress, Eu preciso ter autocontrole primeiro pra resolver o problema da melhor forma possível. Por isso, é essencial se conhecer para saber como lidar caso apresente essa "máscara" de controle. E o autocontrole é uma habilidade que vamos desenvolvendo para ter uma vida equilibrada .
Algumas dicas valiosas para você: pratique atividade física para tirar o foco do stress, hábitos saudáveis como a noite de sono e se alimentar bem, a meditação, identifique quais gatilhos te fazem despertar emoções ruins, e procure um profissional.
Afinal não há nada de errado em pedir ajuda, muitas vezes, não conseguimos sozinhos e necessitamos de um terapeuta ou outro médico especializado. Viva em paz e feliz!
Oi ! Boa Tarde! Quanto tempo não é mesmo? Hoje, a leitura do Evangelho nos trouxe o maior mandamento de Deus: "Amai a Deus sobre todas as coisas". E o segundo mandamento: "Amai ao próximo como a ti mesmo". Nos tempos em que se exala a violência e a intolerância, como é amar alguém que não conhecemos? Ou amar os nossos inimigos? Pessoas que fizeram tanto mal a você, e simplesmente, deixar pra lá e perdoar. Estamos tão descrentes, muitos de nós deixaram de acreditar em Deus, nas pessoas. Há teorias que falam : " o amor não existe!!" Tudo é interesse. As relações sociais estão baseadas no que eu lucro. Você acredita nesta afirmação? Por feridas causadas, traições, deslealdades, mentiras, falsidades, você deixou de ter fé no amor? Como dizer que ele não existe?! Basta olhar em sua volta, a natureza, as flores, os animais são a demonstração do amor de Deus para conosco e o mundo. O maior amor de uma mãe para com o seu filho é o mais puro e inocente. Os amigos ...
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