Já parou para pensar que está no modo automático? Ou pior está fazendo a máxima da música do Zeca Pagodinho "deixa a vida me levar, vida leva eu" ... Ops! Algo está errado! Diga não!! Pare e pense comigo, eu gosto do que faço? Estou satisfeita no meu trabalho? Quasl/quais o(s) meu(s) propósito(s) de vida? Tem sentido pra mim?
Se conseguir responder a essas perguntas é um grande passo! Caso contrário, vamos lá. Reconhecer tudo isso também é o início, pois precisa-se ter uma autoconsciência. Comece a plantar no seu subconsciente pensamentos positivos. Mesmo que nao esteja no trabalho almejado, mas faça o seu melhor.Outro aspecto importante é ser grato. Quanto mais agradece, a graça "desce" literalmente. Se for pesquisar sobre a psicologia positiva, há estudos comprovados que as pessoas gratas são mais felizes.
Em vídeos e palestras da coach Marinalva Callegario, ela recomenda que nós nos tratemos com mais carinho, por exemplo quando erramos ou falamos algo que não deveríamos. Não se queixar!! E jamais falar para si mesmo palavras negativas, como eu sou burra, anta ou lesada.Tenha compaixão de si! Trate-se como gostaria de ser tratada no meio social.
É muito comum, desde o início da pandemia, pessoas reclamarem que estão entendidas ou ociosas, principalmente, jovens. Recomenda- se a leitura de um livro, ver um bom filme ou série, na nossa casa há tantas coisas para fazer. Tenha hobbies produtivos, tais como correr, caminhar, praticar um esporte. Assim terá mais disposição e bem-estar. Sinta-se útil ajudando nas ONGS, casas /instituições de idosos ou caridade. Pode ser voluntário na igreja. Quem sabe pode voltar a estudar, fazer um curso online ou se matricular para aprender a arte da culinária ou automaquiagem. Preencha seu tempo com coisas boas. Desse modo, você terá orgulho de suas atitudes/ações e , principalmente, de quem se tornou.
Se caso nada disso que te falei ajudou, faça-se a pergunta: " a minha vida está valendo a pena?" Saia desse sofá ou desse quarto escuro, levante-se da cama e tente dá um novo resignificado pra sua vida, procure um especialista, faça terapia que pode ser associada ou não de medicamentos quem irá passar será o médico. Cerque-se de pessoas alto astral que sejam incendiárias (te ajudam a levar pra cima), e não âncoras que te levam pra baixo todo tempo, e de vez em quando, faz aquela faxina emocional e espiritual. Mesmo que não seja religioso ou frequente uma igreja. Olhe para o céu e a natureza, respire mais devagar, conecte-se com o universo e medite. Com certeza te mostrará que tem algo acima de nós e muito mais valoroso que você, isto é, um Pai celestial, Todo PODEROSO , há vários nomes, e você escolherá o que mais te agrada. Eu prefiro acreditar no Deus que fez tudo e está no controle, por isso não se abale e viva um dia de cada vez, porque a ansiedade só nos perturba quando temos medo e insegurança do futuro. Concluindo, a vida é bela se soubermos viver e aproveitá-la da maneira certa.
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